Final de día de la mierda

En este momento estoy de lo peor, me duele la cabeza, no paro de volver el estómago, nada me agrada, todo me molesta, trato mal a las personas, fin de semana y me siento muy muy sola, no se, me agrada la soledad hasta cierto punto, pero en estos momentos, siento que todos me han abandonado, y es que simplemente no lo entiendo.... de repente me entran estos arrebatos de mal humor :S no hay mas me dormiré temprano, me dormiré cambiada para ir a correr mañana, no tuve motivación para hacer ejercicio, no se que pasa en mi interior, me duele todo, me duelen los brazos, me duele en el interior, en la zona baja, en todos lados, no se si es por que estoy molida o si es por que esta semana he forzado mucho el cuerpo para devolver el estómago... buenas noches princesas... les deseo suerte!

5to día de Carrera: Fenomenal ;) para unas cosas, para otras no tanto :(

Intake del día

Desayuno: Sandwich de jamón (197cal)+ 250ml de leche light (102cal)=299cal

Medio día: Una manzana golden (50 cal) + 250ml de Agua de Jamaica sin azúcar (15 cal)

Total: 364 cal

Comida:  300 a 400 calorias: 350 ptos

Bebida:

2 litros 200 ptos

Ejercicio: 2hrs de Bici estática y caminar media hora: 200ptos

Puntos extras

Decir no gracias:40 ptos

Tentacion resistida:20 ptos

Domir mas de 6 horas:30 ptos

Enviar reporte diario: 100ptos

Usar mia: 40 ptos

Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos

TOTAL= 990

Por otro lado, platicando con un amigo, contandole lo de la cuestión de este chico Iván que me atrae un poco, me quedo muy claro que no debo hacerme las mas minimas ilusiones... tiene novia, tiene años con ella... jamas la dejaria para andar conmigo, solo quiere divertirse y yo quiero un amor de verdad, un amor sincero... no uno por un rato, que luego hable pestes de ti, por haber aceptado una relación siendo la otra, el jale o que se yo... no queda mas que olvidar... utaaa que sino tengo experiencia para eso... puros de esos tipos se me cruzan por el camino, el caso es que no doy una :(

4to día de la Carrera :) Un poco mejor ;)

Hoy ha sido un día genial para mi... hoy dos personas me han dicho que me veo muy pero muy muy bien ;) no me reconocían por lo delgada que estoy, jajaja la neta sigo sin creerlo :/ en fin, un amigo me dijo que me estaba llevando la chingada y que iba bien bajando de peso :) cosa que me dio muchos ánimos :) 

Intake del Jueves 27:

Desayuno: Huevo con chorizo (290)+ tortilla (50cal)+manzana verde (50 cal)= 340 cal :)
Comida: Atún en agua (133 cal ) aun no me lo como, pero planeo hacerlo :S Todo puede suceder hoy, tal vez lo resista con un te especial que acabo de comprar, deseenme suertee, quiero esos puntos bien ganados en este cuarto dia de carrera

Total= 340 cal

Comida: 300 a 400 calorias:350ptos

Bebida: 3 litros 300 ptos

Ejercicio:2 horas bicicleta: 200ptos

Puntos extras

Decir no gracias:40 ptos

Tentacion resistida:20 ptos

Domir mas de 6 horas:30 ptos

Enviar reporte diario: 100ptos

Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.

TOTAL: 1050ptos Dije que compensaría este día con el día de ayer, que estuvo fatalisimo...

Mi dia aun no termina por supuesto, no se que me espera en casa :( mamà no sospecha nada puesto que no le doy motivos para nada 8-) todo bien con ella y todo fenomenal conmigo... es un largo camino que estoy dispuesta a recorrer, tantos kg por perder y casi un mes para mi cumpleaños, tengo tantas expectativas en ese dia que no quisiera dejar de cumplir... YA ME VI... YA ME VI ;)

En unos dias llega una amiga de fuera... me espera un dia fantástico pero a la vez me da un poco de miedis, osea, ya planee mi Intake del fin de semana... para evitar consumir todo tipo de alimentos que tanto les gusta consumir... desayunare ligero, un atun a medio día, me cenare una manzana y no tomare... he dicho, la cerveza engorda en gran manera... no me gustaria tirar a la mierda toda la semana por tan solo un día....

3er día de carrera: De la mierda! espero mañana se mejor :(

Hoy empecé mi día algo mal... en fin, me dirigí a casa de mi abu y como no estaba fui al super a pesarme, porque el lunes solo lo hice en una báscula en la cual no confio... en fin, el lunes marcaba 76.5, lo mismo que una semana antes, asi que minimo no me deprimí... en fin, llegue con todo el miedo del mundo y vualá 75.8kg no lo podía creer :O me lleno de alegría... pues, después llegue con mi abu e hice desayuno para una amiga y para mí... huevo con jamón y mi abu hizo batido de leche con chocolate  y así, no quiero dar pie a que le diga a mamá que no estoy comiendo, jamás... si no se calla nada esa mujer! en fiN... en resumidas cuentas este es mi reporte del 3er día de carrera :)

INTAKE DEL DÍA:

Alimento

Desayuno: Huevo con jamón y una tortilla (172cal)+ Medio vaso de Chocomilk (150)

Comida: Ensalada de camarón (290)+ Galletas saladas (50 cal)+ camarón con pepino (100 cal)+ 100ml de te verde (31 cal)

Cena con mis amigos: Arroz frito+ Pollo cantones+Pollo extraño+Carne con verduras (Un chorro de calorías) 

Total: 792 cal+ muchas mas cal :(

Cena: 

Comida: 700 a 800 calorias:150 ptos

Bebida:3 litros o mas:300 ptos

Ejercicio libre: nadar,caminar,spinning:200 ptos

Puntos extras

Decir no gracias: 40 ptos

Tentacion resistida:20 ptos

Domir mas de 6 horas:30 ptos

Enviar reporte diario: 100ptos

Usar mia: 40 ptos

Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.

TOTAL: 890cal 

Por otro lado, pues hoy en la madrugada agregue al individuo en cuestión... y pues nada que me entero que tiene novia el coqueto infeliz, porque son los hombres así, hoy que lo ví, me porte diferente cuando me miraba fijamente... aunque no lo niego, sigo sonrojandome... es que no se si lo hace a propósito o que... no se vale... tiene novia y me da alas... no lo soporto... para bien o para mal, el viernes lo veré por ultima vez :( la invitación sigue en pie... sigue sin aceptarme :S pero sino lo hace pues el se lo pierde y yo me lo ahorro ;) jajaja!

Pues nada que comi con mi abue, me tenia preparada una ensalada de camaron bien poderosa, un coctelito, del cual solo me comí el pepino y unos cuantos pedazos de camarón y disparada me fui a mi recinto sagrado de trabajo., en eso de que iba en camino, me llaman unos amigo y me dicen donde estas? y asi, en fin, no fui a mi trabajo y los acompañe un rato, fuimos a la comida china y por mas que les dije que ya habia comido, pues nada, pidieron un paquete para seis... pues trague lentamente como chancho.... pero tomé la mano de mía y pues obvio no salio todo.... :S me senti supermal por esa gran caídaa :( 

Segundo día de carrera

Intake del día:

Desayuno: 0cal

Comida:

una taza de arroz: 205cal

100gr de pollo en puré y crema: 250cal

Un trozo de pan dulce :( 40cal

Total: 495cal

Puntos

COMIDA: 495cal: 300ptos

Bebidas: 3 litros agua: 300 ptos

2 hr de ejercicio: 200ptos

Puntos extras:

Decir no gracias:40 ptos

Tentación no resistida: -20 ptos

Domir mas de 6 horas:30 ptos

Enviar reporte diario: 100ptos

Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos.

Total: 960ptos

Primer día de la Carrera: Intake del día

Inicié como tenía esperado la semana... pero al transcurso de las horas del día la situación se puso algo complicada... caí ante la tentación de las fucking frituras :S me comí una de Cheetos y una de Takis... muy mal, tentación no resistida... definitivamente tenía que castigarme por eso, no desayuné en casa, porque según "desayuno" con mi abu...  a ella le dije que ya lo había hecho en casa jojojo que astuta... en fin... tome un paquetito de galletas saladas (50cal) para el camino... mi litro de agua helada... media hora de ejercicio en el agua caliente y un sin fin de ejercicios para fortalecer mi abdomen :P según yo :) pues con la novedad que Alex mi amor :* se cambió de área... pero lo alcancé a ver cuando salía del desayunador... mi corazón se estremeció... UNA SEMANA SIN VERLO y esta es la última :( en fin me deprimí un poquito, ya no lo vería en la alberca :( pero me lo encontré mas tarde en otro lugar jajajaja en el lugar de los electrodos jojojo justo frente a mí ahí estaba el... enserio siento que le gusto, pero creo no se anima a hablarme... sigo fraguando el plan para dar yo el primer paso ;) pues se comporta de cierto modo muy coqueto... hoy estando en la caminadora lo ví cuando se asomaba para verme jajajaja se sonrojó el pobre y no pude evitar reirme... realmente me gusta :) en fin... así siguió mi día y de regreso con mi abu... me sirvió un plato con hígado, frijoles y sopa  :S pues todo me lo comí... sentía las miradas sobre mí... me ofreció calentar tortillas y me negué... me tomé mi vaso enorme de agua y me dispuse a caminar a la Uni, 15-20 minutos caminando no se a ciencia cierta cuanto tiempo fue...  ahora estoy aquí en mi lugar de trabajo, no cenaré nada mas... sigo con el cálculo de cal consumidas, teniendo en mente mis dos horas de ejercicio... este dolorcito molesto de cabeza molesto, me siento algo mareadilla :( Ayer me tomé unas horitas de mi valioso tiempo para poner mi blog algo mas lindo :) ;)

INTAKE del día:

Galletas saladas + Hígado+ Frijoles+ Sopa + Quesadilla   =Total
50+217+ 70.5+ 100+ 80= 517 buhhhh! ç
Mañana sera diferente ;)

PD. por la noche actualizo la entrada con los puntos :)

Actualización :)

COMIDA: 517cal: 250ptos

Bebidas: 3 litros o mas: 300 ptos

Dos horas de ejercicio: 200ptos

Puntos extras

Decir no gracias:40 ptos

Tentacion no resistida:-20 ptos

Domir mas de 6 horas:30 ptos

Enviar reporte diario: 100ptos

Creer en ti y saber que puedes un dia mas: 10 ptos. 

Total: 910ptos