Hola pequeñas, me he alejado demasiado de estos rumbos, lo se... no tengo lap, no puedo conectarme tan seguido como quisiera, hace apenas una semana empece con un régimen alimenticio sano por así decirlo...
dieta a base de proteínas y a la par el ESTRUENDOROSO INSANITY, me siento distinta, poco a poco mi cuerpo se va moldeando para estar cada vez mas sensacional... no he querido pesarme... me da demasiado temor... lo haré hasta el próximo lunes cuando termine las dos semanas permitidas de la dieta...
me obligo a mi misma a hacer ejercicio pagando el mes completo...
Marco es historia de nuevo... no me ha mandado un solo mensaje en dos días... me siento terrible, pero así es mi situación amorosa... simplemente DE LA MIERDA...
Mi plan alimenticio es el siguiente: Desayuno comida y cena lo mismo con vegetales verdes a excepción del sexto.
1er : Lata de Atún o pescado
2do: Queso fresco
3er: Carne asada sin grasa
4to: Pollo
5to: Huevo cocido
6to: Sólo frutas (sandía y melón)
7mo: Combinación de 3
VEGETALES VERDES: Pepino, apio, acelgas, lechuga, etc.
Vamos por la segunda semana :) 2do día XD
dieta a base de proteínas y a la par el ESTRUENDOROSO INSANITY, me siento distinta, poco a poco mi cuerpo se va moldeando para estar cada vez mas sensacional... no he querido pesarme... me da demasiado temor... lo haré hasta el próximo lunes cuando termine las dos semanas permitidas de la dieta...
me obligo a mi misma a hacer ejercicio pagando el mes completo...
Marco es historia de nuevo... no me ha mandado un solo mensaje en dos días... me siento terrible, pero así es mi situación amorosa... simplemente DE LA MIERDA...
Mi plan alimenticio es el siguiente: Desayuno comida y cena lo mismo con vegetales verdes a excepción del sexto.
1er : Lata de Atún o pescado
2do: Queso fresco
3er: Carne asada sin grasa
4to: Pollo
5to: Huevo cocido
6to: Sólo frutas (sandía y melón)
7mo: Combinación de 3
VEGETALES VERDES: Pepino, apio, acelgas, lechuga, etc.
Vamos por la segunda semana :) 2do día XD
