domingo, 14 de abril de 2013

Esfuerzo al caño en 5 4 3 2 1....

Tuve una semana del asco!! todo es mi culpa y lo peor aun no me he podido pesar! mi pesa nueva anda valiendo necesito comprar pilas nuevas paa ver si es eso lo que falla sino la devolvere waaaaaaaaaaaaah! tanto que me costo decidirme a comprarla :(

Ando superansiosa, sigo ejercitando dentro de mis posibilidades!

viernes, 5 de abril de 2013

4to dia de la carrera

PESO= 71.4kg
INTAKE del dia!
D. Huevo con chorizo (84cal) + 1 tortilla (50)
M. 100gr de carne para hamburguesa (100) + 1 pepino (20cal)+ 1 taza de te verde
C. Vaso de leche (139cal)+ pieza de pan dulce (300cal)= Obvio lo devolví todo al excusado, maldita sea ansiedad de mierda! 
Total 693= + de 500 calorías: -5


EJERCICIOS: 9km caminando+ 1.5km trotando= 2 horas: +10



LÍQUIDOS: 2 litros: +8
OTROS
Atracón -5
Vomitar -5
Decir no a la comida: +4
Pensar en comer: -1
Inventar excusas para no comer: +3 



Mi dia iba tan bien hasta que llegue a casa despues de lo del parque y lo heche todo a perder!

jueves, 4 de abril de 2013

Adrymorfosis this real?


Hoy fue un dia genial, todo va genial con mi prospecto, ya tenemos varias salidas planeadas pero no estoy ahorita para platicar de ello.... hace ya varios meses comence a tomarme fotos de mi obeso cuerpo, solo conserve unas pocas, espero puedan ver un cambio, porque yo me sigo viendo igual al manati de 82 miserables kg! en fin aca les dejo un comparativo, ustedes observen y digan lo que piensen.


miércoles, 3 de abril de 2013

3er Dia de la Carrera! Full Intensive



Peso: 72.4kg

INTAKE del día

D. Huevo con chorizo (84cal)+3 tortillas (150cal) Taza enorme de café sin azucar (4cal)
M. Agua y mas agua
C. Medio pepino (20cal)
TOTAL 258 cal: +8 pts

EJERCICIO: 30 minutos: +6

Caminar y subir y bajar escaleras

LÍQUIDOS: 1 litro: +5

Resistir tentación: +2 (mi abue me dijo toma la mitad de pan) DIJE NO GRACIAS!

Decir no a la comida: +4
Inventar excusas para no comer: +3

Total: 28 Pts

2do Dia de la Carrera!

2do dia de la Carrera

INTAKE del dia

D. Caldo de pollo con verduras (150cal)
M. 1/2 lata de atun con pepino y tomate (80cal) 

TOTAL 230 cal: +8 pts

EJERCICIO: 2 horas: +10
Caminar 7km  Correr 1.5km

LÍQUIDOS: 2 litros: +8
1 litro: +5
Resistir tentación: +2
Decir no a la comida: +4
Inventar excusas para no comer: +3 

Total 40pts

Maldito dolor de cabeza es horroroso :S pero no me importa 

lunes, 1 de abril de 2013

1 Día de la Carrera


INTAKE

D. 1 Clara de huevo 20cal
1 taza de Delineate ;)
M. 1 Plato de birria 140cal 
2 Tortillas 100cal
1 Vaso de agua helada
C. Nada
TOTAL 260cal= +10

EJERCICIOS

30 minutos: +6
Caminar y subir y bajar escaleras

LÍQUIDOS

2 litros: +8
Resistir tentación: +2
Decir no a la comida: +4
Inventar excusas para no comer: +3 

TOTAL. 33Ptos


Hoy tenia pensado solo consumir lo del desayuno, pero papa llego a mi trabajo con comida, justo a la hora del desayuno en el trabajo... yo solo tome una taza de te... en casa me había comido la cara de huevo... llego medio día y me deshice de la mitad de la comida, compartí con una amiga del trabajo, un litro de comida se convirtio en menos de la mitad :)

domingo, 31 de marzo de 2013

Entrada No. 100 Dominguito familiar!

Lo veo y no lo creo, mi entrada numero 100, pues con la novedad de que me fui a la playa de nuevo rompiendo con todos mis planes del dia, pues nada me fui muy temprano (a las 8 jajajajjaa) a lo con mi abuelo, pues desayuno en la mesa, no me podia negar, desayuno familiar, pues nada mi padre me dice que cada vez estoy mas flaca y mi abuelo dice pues si, se mata de hambre :O osea ni siquiera me ve la mayor parte de la semana, lo veo porque son vacasiones, es un brujo o que, papa esta contento con eso de que baje de peso, el es obeso y esta enfermo, yo me veo al espejo y poco a poco noto la diferencia al perder un par de kilos jajajaja papa dice que estoy enamorada pfff si claro, me siento mas sola que un perro... volviendo a lo de la playita, me fui con un look totalmente anti-playa jajajajajjaa pantalon, tenis y blusa manga larga jajajajjajaa me la pase todo el dia bajo la sombrilla cuidando de unos pequeños hermosos, mios no por supuesto, babys de una amiga, pues igual me vi obligada a comer un poco de ensalada de atun con tostadas, un poco de frituras y cevichito :/ a la mierda mi kilo perdido.... mañana vere el resultado de mi gordo ser... para rematar llegando a casa papa me dice tengo hambre... pues nos fuimos por cena, obvio pago el jajajajjajajja comida engordante con un vaso de refresco.... y aqui sigo esperando que mi romeo me responda en una conversacion....

papa tiene razon estoy en lo de chat con un amigo de la misma ciudad, coqueteamos ligeramente desea conocerme, sabe donde trabajo y vivo, lo conozco desde hace meses... pues nada me dice que le caigo bien y que un dia pasara a visitarme al trabajo, quiero pensar que no sera asi jajajajaja aunque me muero si lo hace.... hace años que alguien no se interesaba asi de esa manera, aunque no me agrada mucho la forma en que me aborda, quiere que vayamos al cine la proxima quincena, yo pago la entradas y el las palomistas mmmm no me agrado de entrada.... en fin ya veremos que pasa.... no me quiero hacer muchas ilusiones... bahhhh siempre digo lo mismo y caigo como una tonta.... pobre de mi y de los patanes que caen a mi puta vida de mierda.... parace que tengo un letrero en la frente que dice "Acercate a mi con tan solo la puta idea de cogerme :( " enserio estoy cansada de eso y duele mucho, en ocasiones he llegado a pensar que eso del amor simplemente no esta hecho para mi.... sera acaso que no transmito nada.... me caga todo lo que tiene que ver al respecto... en fin... tampoco  quiero estar predispuesta a que pasara eso.... tal vez el me tome en serio.... digo sino, para mandarlo mucho a chingar a su madre... y obvio sin obtener su cometido... en fin me despido mañana les cuento como me fue con la bascula y con mi intake del dia XD suerte preciosas :* espero no aburrirlas con mis pateticas historias....

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Mía Adriana

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